O atendimento psicológico, seja online ou presencial, apresenta vantagens distintas que atendem às diversas necessidades dos pacientes. O atendimento online oferece conveniência e acessibilidade, permitindo que os pacientes recebam apoio terapêutico no conforto de casa, eliminando deslocamentos e reduzindo barreiras emocionais para alguns. Por outro lado, o atendimento presencial proporciona uma conexão mais profunda e pessoal entre terapeuta e paciente. A presença física cria um ambiente seguro e acolhedor, promovendo uma leitura mais detalhada das expressões não verbais e das emoções, além de favorecer uma sensação de proximidade e empatia essenciais para o processo de cura psicológica. Ambas as modalidades, online e presencial, têm seus méritos e podem ser escolhas valiosas, dependendo das necessidades individuais de cada paciente.
Lembre-se, cada pensamento desafiador é uma oportunidade para crescimento. Com a terapia cognitivo-comportamental, você pode transformar obstáculos em degraus para alcançar uma vida mais plena e satisfatória
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Atualmente, atendo sob o viés das abordagens padrão ouro para tratamento dos diversos transtornos mentais: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Você já deve saber que eu sou fã da ciência. E na escolha da minha
abordagem, não poderia ser diferente A TCC caiu pra mim como uma
luva: tratar meus pacientes da forma mais moderna e efetiva que
existe, além de criar um vínculo lindo com cada um! TCC, não te
largo nunca! (A não ser que exista algo melhor que você daqui há um
tempo, mas aí eu acho que você me entende. Na psicologia há vários
tipos de abordagens e a TCC é uma delas. Mas porque escolher um
profissional de TCC? A TCC é baseada em evidêncías Isso o significa
que seu tratamento tem mais chances de funcionar, já que a TCC é o
padrão ouro pra maioria dos transtornos mentais e também para
pessoas que não tem diagnóstico. Padrão ouro é o nome que a ciência
deu para aquele tratamento que é mais efetivo, que tem mais chances
de funcionar
.
Para ter uma ideia: A TCC muda a estrutura física cerebral e a resposta neurofuncional, isso é: algumas áreas do seu cérebro são responsáveis por te causar respostas desadaptativas como a ansiedade. As técnicas da TCC atuam nessas áreas, mudando a resposta delas e te dando a chance de ter novas respostas mais saudáveis. Uma abordagem pedagógica A TCC é uma abordagem pedagógica, ou seja, o psicólogo vai te fazer entender melhor sobre você e sobre seu funcionamento. Focada na resolução de problemas: Só desabafar não adianta. Por meio de estratégias, técnicas e vários outros meios, você vai aprender a resolver seus problemas.